Prevention of mountaineering accidents from the viewpoint of exercise physiology

从运动生理学角度预防登山事故

• 批准号: 22500583
• 负责人: YAMAMOTO Masayoshi
• 金额: $ 2.66万
• 依托单位: National Institute of Fitness and Sports in Kanoya
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2010
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2010-04-01 至 2014-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-22500583/
• 关键词: 登山; 事故防止; 体力; トレーニング; 体力テスト; 中高年; 健康; 運動生理学; フィールド研究

In Japan, Mountaineering by middle and old aged men and women is very popular, but accidents increase year by year. Accidents by slipping down are most common and it suggest their lack of leg muscle strengths. In spite of they carry out daily aerobic exercise such as walking, many of them experience physical troubles in mountain caused by the lack of leg strengths, i.e.: leg muscle soreness, knee joint pain, and wobbly legs. These facts indicate that their fitness level and training programs are not enough for preventing mountaineering accidents. Therefore this study aimed to solve the following four points; 1) estimating the physical intensity during mountaineering, 2) showing guidelines of supplying energy and fluid, 3) developing physical fitness tests for mountaineers, 4) showing physical training programs for improving mountaineering specific fitness.

在日本，中老年男女登山很受欢迎，但事故逐年增加。摔倒是最常见的意外，这表明他们的腿部肌肉力量不足。尽管他们进行日常的有氧运动，如步行，但他们中的许多人在山区经历了由于腿部力量不足而造成的身体问题，即：腿部肌肉酸痛、膝关节疼痛和腿部摇晃。这些事实表明，他们的体能水平和训练计划不足以预防登山事故。因此，本研究旨在解决以下四点：1)估计登山过程中的体能强度；2)显示能量和液体的补充指南；3)制定登山运动员的体能测试；4)显示提高登山专项体能的体能训练方案。

项目成果

3,000m台の高度で重度の急性高山病を発症しやすい登山者2名を対象とした低酸素順化トレーニングの効果

低氧适应训练对2名海拔3000 m以上易发生严重急性高山病登山者的影响

• 发表时间: 2013
• 期刊: 登山医学
• 作者: 森寿仁;奥島大;山本正嘉
• 通讯作者: 山本正嘉

高度0m, 1500m, 2500m, 3500m相当の常圧低酸素環境下における運動時の生理応答

相当于0m、1500m、2500m、3500m海拔的常压缺氧环境下运动时的生理反应

• 发表时间: 2012
• 期刊: トレーニング科学
• 作者: 奥島大;一箭フェルナンドヒロシ;山本正嘉
• 通讯作者: 山本正嘉

山での登高タイムを指標とした登山者の体力評価法に関する研究；”六甲タイムトライアル”を対象とした検討．

以登山时间为指标的登山者体能评价方法研究；针对“六甲计时赛”的研究。

• 发表时间: 2012
• 期刊: 登山医学
• 作者: 奥島大;一箭フェルナンドヒロシ;山本正嘉;山本正嘉;山本正嘉;森 寿仁，宮崎喜美乃，山本正嘉：;宮崎喜美乃，山本正嘉：
• 通讯作者: 宮崎喜美乃，山本正嘉：

歩行路の傾斜, 歩行速度, および担荷重量との関連からみた登山時の生理的負担度の体系的な評価;トレッドミルでのシミュレーション歩行による検討

通过在跑步机上模拟行走，系统评估登山过程中的生理应变与步行路径的坡度、步行速度和承载能力的关系；

• 发表时间: 2011
• 期刊: 体力科学
• 作者: 萩原正大;山本正嘉
• 通讯作者: 山本正嘉

富士登山時の生理的・物理的な負担度

攀登富士山时的生理和身体压力

• 发表时间: 2010
• 期刊: 登山医学
• 作者: 笹子悠歩;山本正嘉
• 通讯作者: 山本正嘉