妊娠期の交代制勤務看護職の睡眠健康プログラムの開発

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妊娠期看護師の対象者数をさらに増やしたかったが、コロナ禍でリクルートが困難であった。しかし、ある程度の成果を得ていたので、計画通りにこれまでの研究成果を公表することとした。その方法は、これまでの科研費による研究成果をホームページを設定して「ナースの睡眠サポートテラス」という名称で公表した。内容は、一般の方や看護師にわかりやすい名称を用いて「1.ナースのお仕事事情」「2．夜勤前後の睡眠パターンの違い」「3．ナースの疲労度」「4．休日の過ごし方」「5．ナースの睡眠時間のおすすめ」「6．妊娠ナースの特性」とした。各項目には、出典を明記して2022年9月から公表した。【妊婦ナースの特徴】として「日勤の疲労は、日勤後に増加傾向ですが、だるさ感のみ増加していました。夜勤の疲労は、夜勤後に増加傾向ですが，特にねむけ感、だるさ感、ぼやけ感が増加していました。夜勤後から休日開始までに、ねむけ感、不快感、だるさ感、ぼやけ感が低下していました。休日の疲労は、休日後には有意な増加はありませんでした。このように、日勤での疲労が「腕がだるい」「腰がいたい」などの身体的疲労であるだるさ感のみがあったのは、妊娠期の特徴と考えています。夜勤時の仮眠時間は1 時間半確保していますが、日勤後の睡眠時よりも交感神経優位でストレスを感じていることがわかりました。」と報告した。また【妊娠20週前後での比較】では、「妊娠中期にあたる20週を境に妊娠20週未満群と以上群に分けて、疲労、身体活動量、睡眠の質について比較を行いました。妊娠20週未満群では、睡眠の質は悪くなく、日勤や夜勤の前後で疲労も回復していました。しかし、妊娠20週以上群では、睡眠の質が悪く、睡眠障害が強くなる傾向がみられました。日勤・夜勤・休日の業務の推移でも特にねむけ感や身体的疲労が改善しないまま経過している可能性がわかりました。」と報告した。