腱組織に対する効果的なトレーニング手法の開発

腱組織に対するトレーニング手法として、スタティックストレッチングによる伸張刺激をアキレス腱に長期的に与えることで、腱の形態・力学的特性が変化するかを検討することを目的とした。健常若年男性14名を無作為に介入群と対照群に割付し、介入群には週3日、6週間のスタティックストレッチング介入を行った。介入前後にアキレス腱の形態・力学的特性の評価を行った。力学的特性の評価として、超音波撮像装置のせん断波エラストグラフィ機能を用い、アキレス腱の弾性率を測定した。さらに、アキレス腱形態の評価として、超音波Bモード横断画像から組織の横断面積を算出した。伸張耐性の指標として、関節可動域を測定した。関節全体の硬さの指標として他動的に足関節を背屈した際の関節角度－受動トルク曲線の傾きを測定した。アキレス腱弾性率と関節可動域は介入群のみ、介入後に有意に増加した。動物を用いた先行研究では、ストレッチングで伸張刺激を長期的に与えることでアキレス腱のコラーゲン含有量と硬さが増加したと報告されており、本研究においても同様の適応が起こった可能性がある。さらに、可動域が増加したことから伸張耐性が増加したことが考えられる。横断面積および関節全体の硬さについては主効果、交互作用ともに認められず、介入効果は認められなかった。本結果はアキレス腱のトレーニング手法開発の一助となることが期待される。これらの内容を第21回 日本電気生理運動学会で発表した。

腱組織に対するトレーニング手法として、スタティックストレッチングによる伸張刺激をアキレス腱に長期的に与えることで、腱の形態・力学的特性が変化するかを検討することを目的とした。健常若年男性14名を無作為に介入群と対照群に割付し、介入群には週3日、6週間のスタティックストレッチング介入を行った。介入前後にアキレス腱の形態・力学的特性の評価を行った。力学的特性の評価として、超音波撮像装置のせん断波エラストグラフィ機能を用い、アキレス腱の弾性率を測定した。さらに、アキレス腱形態の評価として、超音波Bモード横断画像から組織の横断面積を算出した。伸張耐性の指標として、関節可動域を測定した。関節全体の硬さの指標として他動的に足関節を背屈した際の関節角度－受動トルク曲線の傾きを測定した。アキレス腱弾性率と関節可動域は介入群のみ、介入後に有意に増加した。動物を用いた先行研究では、ストレッチングで伸張刺激を長期的に与えることでアキレス腱のコラーゲン含有量と硬さが増加したと報告されており、本研究においても同様の適応が起こった可能性がある。さらに、可動域が増加したことから伸張耐性が増加したことが考えられる。横断面積および関節全体の硬さについては主効果、交互作用ともに認められず、介入効果は認められなかった。本結果はアキレス腱のトレーニング手法開発の一助となることが期待される。これらの内容を第21回 日本電気生理運動学会で発表した。